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食用菌
發布時間:2015/4/14  【復制】【打印】【關閉

   

    食用菌含有人體必需的8種氨基酸、14種維生素、多種礦物質和多糖等營養成分,具有滋陰補陽、益氣活血、補腦強心、延年益壽等功能。同時,食用菌具有降低血清膽固醇、改善血液微循環、提高血液載氧能力、提高肝臟解毒能力等藥性作用。經常食用,可全面調節人體生理機能,促進新陳代謝,增強免疫功能,延緩衰老,是較為理想的保健食品。此外,食用菌還有提高細胞內各種酶的活性的作用,所以多食食用菌能夠提高機體的免疫力、消除神經緊張等。在注意加強體育鍛煉的同時,不妨將食用菌列入您的"菜單",為健康加分。

 

 
 
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